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TRAINING
トレーニング内容
どんなトレーニング?
効率的に筋力強化の見込める加圧トレーニングを中心に、骨盤矯正やパーソナルストレッチなどボディコンディショニングを取り入れ、お身体のトータルサポートを行います。
目標達成の為には、
どのようなトレーニンング、コンディショニングが必要か?
どこを鍛えるトレーニングを行っているのか?
なぜそのトレーニングをする必要があるのか?
そういった点を理解した上でトレーニングに励みます。


骨盤矯正

ストレッチ

ヒップアップトレーニング

体幹トレーニング

その他のトレーニング風景
トレーニングの流れ
